Avant d’être un moyen de se faire plaisir, la nourriture et les nutriments qu’ils contiennent (protéines, glucides, minéraux…) reste avant tout un besoin vital pour l’être humain, un moyen de survie.Les calories ingérées lors de nos repas donnent de l’énergie au corps pour le fairefonctionner, faire marcher ses organes. Les règles que nous allons voir...